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| Confira as posições passadas pelo Mestre MUZIO DE ANGELIS durante o dia-a-dia de treinos com o professor na Academia. » Voltar para página de posições de Jiu-Jitsu Posição 03 » Estrangulamento Relógio  1. Me posiciono ao lado do meu adversário 2. Em seguida, tiro a minha perna que está flexionada e a estico para trás.  3. O próximo passo é "chutá-la" para frente e pesar o meu corpo sobre a nuca do meu adversário. 4. O detalhe final é manter o quadril alto, fora do chão. » Voltar para página de posições de Jiu-Jitsu |
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